27 d’agost del 2013

Cursa de muntanya del CEO2 Prades


     Aquest passat diumenge 25 d' agost un total de 7 amics del Club Trail El Replà vam decidir d'apropar-nos fins a Prades per gaudir d'una bona matinal d'esport i un bon mos (Martí Rosell, Jordi Buldó, Sergi Serramià, Pere Batalla, Xavi Batet, Xavi Gavarró i Jordi Ferré). La cursa, organitzada pel Club Excursionista O2 Prades, havia estat anunciada feia alguns dies a les xarxes socials i tenint present que a Prades l'entorn és preciós, vam decidir d'apuntar-nos en grup.

     La cursa començava a les 9h del matí, molt aviat tenint en compte que teniem gairebé 1 hora de cotxe per arribar al punt més al de la província de Tarragona. Arribada fresqueta, amb 10 graus de temperatura a les 8 del matí, per sort alguns portavem la jaqueta paravent del club... d'altres són més valents :). Recollida de dorsals i ràpidament escalfament pel voltant del poble per entrar en calor. L'organització havia creat dues distàncies, una de curta de 9km amb 200m+ i una de llarga amb 27km i 600+, ens vam apuntar els 7 a la curta. El dia abans i el mateix diumenge hi havien varies curses de muntanya al calendari, fet que va provocar que només hi haguessin uns 45 inscrits a la curta i uns 20 a la llarga, sens dubte la cursa més familiar que hem corregut mai. 

     Sortida molt ràpida, la primera pendent no arribava fins als 2,5km, fet que va propiciar que tots els corredors poguessim sortir ràpid i a bon ritme. La cursa tenia un recorregut força senzill, la pujada de 2km d'allargada transcorria per un camí força ample, i això sempre és més fàcil que pujar senderons i corriols. Arribats al primer avituallament, al punt més alt del recoorregut i a 1.120m d'alçada, les vistes eren excel·lents i molt nítides. Tram rocós i empredrat amb la vista posada a terra, i baixada per una forta trialera que enllaçava amb alguns camins prou macos i que acabaven de nou a la vila de Prades. Al final, bons resultats entrant tot l'equip entre els 20 primers i amb el Jordi Ferré i el Pere Batalla al pòdium (i amb el Xavi Batet 4rt arribant junt amb el Pere). Destacar la bona organització, amb un fantàstic servei de massatgistes al final (3!) que ens van recuperar les cames, un autèntic luxe.   

     El millor però va arribar després de la cursa, amb un esmorzar com déu mana a una animada Plaça Major de Prades que estava de festa i on s'hi aplegaven com sempre ciclistes, corredors, excursionistes i molts "domingueros". 

     Enhorabona a tots els participants, a seguir entrenant i a buscar noves matinals de diumenge per seguir fent esport i gaudir en colla de les muntanyes de la província. Us animem a tots els que us agrada el trail running a venir amb nosaltres a les curses on anem, salut i kms de muntanya! 











           

     

11 d’agost del 2013

Cursa nocturna el Seguici de Tarragona

           Ahir dissabte 10 d' agost de 2013 es va disputar la 2na Cursa nocturna del Seguici de Tarragona, una prova que va aplegar fins a 440 corredors i que es disputava en un traçat asfaltat de 5km de pujades i baixades per la ciutat de Tarragona.

           Fins a 8 corredors i amics del Club Trail El Replà ens vam apropar a gaudir d'una cursa curta però intensa degut a la xafogor que sempre fa a la ciutat tarragonina i al fet que la majoria estem més habituats a les curses de muntanya que a les d'asfalt.
   
           El recorregut sortia de l'entrada sud de la muralla, on s'hi van aplegar gairebé un miler de persones entre corredors, familiars i amics, fet que donava un ambient runner espectacular a la calorosa nit d'estiu d'ahir a la capital. Sortida ràpida enfilant el Camp de Mart i envoltant la muralla, baixada cap al casino i l'estació de tren, pujada cap a la Rambla i recorregut sencer pel Casc Antic de Tarragona. Moltíssim públic gràcies als molts turistes i estiuejants que passejaven per Tarragona a aquella hora, sempre és molt divertit gaudir dels crits d'ànim de la gent tot i ser una prova popular i per aficionats a aquest esport com ho som nosaltres.

           Al final, bons resultats de la nostre gent (sobre 440 runners participants), que van completar els 5km (74m+) amb el següents cronos:

           10è Jordi Ferré - 19m 15s : 3:46 m/km
           59è Dani Pantani - 22m 28s : 4:24 m/km
           74è Xavier Batet - 23m 07s : 4:32 m/km
           88è Pere Batalla - 23m 19s : 4:34 m/km
           91è Jordi Buldó - 23m 24s - 4:35 m/km
           130è Sergi Serramià - 24m 24s - 4:47 m/km
           215è Josep Mª Alemany - 26m 32s - 5:12 m/km
           366è Montse Martínez - 32m 23s - 6:21 m/km

           Enhorabona a tots per la cursa i a seguir entrenant per la pròxima!

           Salut i kms.

           Club Trail El Replà         

               

6 d’agost del 2013

Sortida Runner de muntanya - Diumenge 18 d' agost - Festa Major del Pla

Amics! Amb motiu de la celebració de la Festa Major del nostre poble, i amb la vista posada a la 2na cursa de muntanya El Replà del 29 de setembre, hem organitzat una activitat que està inclosa dins del programa oficial de festes del nostre poble i que pretén gaudir d'un matí de running per les nostres muntanyes, amb bona companyia i amb un bon esmorzar final.

Per tal que tots puguem gaudir d'una bona matinal de running, hem establert dues distàncies, una de més curta i planera pel terme (5km) i una de més llarga i amb desnivell per la muntanya de Sant Ramon (13km 672m+). En aquesta segona modalitat estrenarem el recorregut oficial de la 2na cursa el Replà, el farem exactament igual. 

El programa serà el següent:

Dia: Diumenge 18 d' agost de 2013
Hora de quedada: 8:30h 
Lloc: Plaça de Fàtima
Hora de sortida: 8:45h
Esmorzar: un cop acabada la ruta, esmorzarem tots junts, els de la ruta curta i els de la ruta llarga, al bar La Placeta del Pla, entrepà, refresc i cafè
.

Preu de l'activitat: 5 € (per pagar l'esmorzar)
Inscripcions: Ajuntament del Pla abans del 17 d'agost*
* si algú viu fora i no pot pujar a formalitzar l'inscripció que ens envii un email a cursarepla@gmail.com i l'apuntarem sense problema. 

Us hi esperem a tots per gaudir d'una bona trobada d'amics gaudint d'aquest genial esport. 

Club Trail El Replà





15 de juliol del 2013

Cursa de muntanya de Capafonts by Club Trail El Replà

            Ahir diumenge 14 de Juliol de 2013, 4 corredors del nostre club, el Martí Rosell, Jordi Buldó, Sergi Serramià i Jordi Ferré, es van apropar fins al petit poble de Capafonts per disputar-hi la coneguda Cursa de Muntanya de Capafonts, que presentava dues modalitats, una de curta amb 10,5km i +431m positius i una altre de llarga de 21km amb +1.025m positius. Els 4 runners del club van optar per la curta.

            Capafonts és un poblet que és troba uns kms després de Mont-Ral, petit amb poques cases però amb un entorn i un encant sensacional. Arribada al poble amb cotxes per tot arreu, esplanades plenes i 1 hora abans ja amb gent entrenant! La zona de sortida, arribada i dorsals ubicada a la plaçeta central del poble, farcida de trail runners, música i familiars i acompanyants, un ambient com el que ens agrada, cura de muntanya autèntica!

            La cursa llarga va començar a les 9h del matí i la curta a les 9:30h, des del mateix punt central del poble. Sortida ràpida enfilant els carrerons de Capafonts inici de pujada tot just enllaçant amb el camí de pedres a les afores del poble; asfalt 0% així que genial per tots aquells que ens encanta la terra i les pedres! Ràpidament es va formar un grup capdavanter amb 5 corredors, entre els quals hi teníem a un dels nostres ben posicionat. El recorregut tenia 2 ascensions, la segona amb més pendent, fet que ens obligava a repartir forces per poder apretar al final de la prova. Generalment 2/3 de cursa van transcorre per camins de terra, això ens va permetre anar força ràpid, però el darrer tram, de baixada, va transcorre per uns senderons tant preciosos com perillosos, amb arrels i trons que t’obligaven a obrir bé els ulls i coordinar rapidesa amb agilitat. Al capdavall de la baixada de la bonica Ermita de Barrulles ens va tocar creuar el riu 3 vegades, un fet sempre divertit i refrescant però que perjudica les cames i el pes de les bambes. La traca final va ser el darrer km, pujada amb forta pendent per la cara sud del poble, tomb sencer al mateix i encarant la línia d’arribada a la plaça de l’esglèia amb un ambient familiar genial com ens agrada!

            Vam poder obtenir un nou podi de club, el del Jordi Ferré, que va creuar la línia de meta 2n amb un temps de 49m49s, a només 38 segons del guanyador, el potent corredor del Trail Tarraco Victor González, que ha guanyat totes les darreres curses que ha disputat en muntanya les darreres setmanes. El Martí Rosell (indisposat tota la setmana) va creuar la meta en 25ena posició amb 1h07m36s, just per davant de la 1era fèmina, el Sergi Serramià en 31èna amb 1h10m21s i en 34èna el Jordi Buldó amb 1h11m19s.

            Final de cursa amb entrepà de fuet, fruita, fruits secs, xocolata i refrescos per recuperar forces a la sombra i... piscina! L’organització va tenir el detall de convidar a tots els corredors a un genial bany a la piscina del poble que té unes precioses vistes.

            Entrega de premis i sorteig de material, que es va fer un pèl tard gairebé ja al migdia i al final una nova experiència del club a les curses de muntanya.
           
            ENHORABONA a la gent del Club d’ Esports de Muntanya de Capafonts per aquesta cursa preciosa, ens veiem l’any vinent!

            Arriba l’estiu i la forta calor i temps de descansar les cames (sense oblidar algun entrenament a les hores de poc sol!).


            Salut i kms de muntanya a tots! 

            








9 de juliol del 2013

Cursa de Muntanya de Torrelavit by Club Trail El Replà

         Cursa de Muntanya de Torrelavit by Club Trail El Replà

         Aquest passat dissabte 8 de Juliol, el nostre club va tenir representació del Jordi Ferré a la 34èna edició de l’ històrica Cursa de muntanya de Torrelavit, que formava part dels actes de la Festa de l’ Esport d’aquesta demarcació. La prova, amb un recorregut de gairebé 11km i amb 315m, es disputada entre vinyes, camins, senderons i corriols al voltant d’aquesta tranquil·la localitat de l’ Alt Penedès.  

         L’horari de la cursa, 19h de la tarda, estava pensat de fer suportable la calor als participants, però dissabte va ser una jornada molt calorosa i a aquella hora el sol encara apretava i de valent.

         Arribada al poble amb força moviment, a banda de la cursa principal, hi havia curses infantils, i això sempre és garantia de molta gent i molt bon ambient previ a la cursa llarga. La cursa, organitzada per l’ajuntament de Torrelavit i produïda pels amics de Naturetime, va ser un exemple pel que fa a repartiment de dorsals, zona d’entrega de premis, avituallament d’arribada, vestuaris, dutxes, servei de piscina etc etc, tot impecable per rebre els més 200 corredors que van prendre part d’aquesta 34èna edició.  
         El transcurs de la cursa va ser força ràpid tot i la calor. Sortida pels carrers del poble enfilant-se cap a les afores, on allí un grup capdavanter de 3 corredors va manar fins al final, on es va emportar la victòria l’atleta Antonio Godoy, de l’equip Pratenc amb un crono de 41m02s. El nostre corredor va entrar en 4rta posició de la mà de Toni Baca, de l’equip Runner Puigdalber amb qui va compartir ruta i crono durant més de 5kms sense poder arribar al grup capdavanter. El Toni i el Jordi van compartir aquesta 4rta – 5èna posició a la línia de meta. El temps final per al Jordi va ser de 44m53s per completar aquests calorosos 10,5km i 315m, un bon resultat tenint en compte que van acabar la prova un total de 218 corredors.

         Salut i kms de muntanya

         

25 de juny del 2013

Crònica de la Trail Series Alcover by Club Trail El Replà

           Aquest passat dissabte 22 de juny de 2013, fins a 7 corredors del nostre club es van apropar fins a Alcover per disputar la 3era prova de les Trail series Costa Daurada, organitzada per la gent de Naturetime Events. La cursa, dividida en dues modalitats, una de curta amb 10km +490m i una de llarga amb 21km +986m, es disputava pels boscos i camins del niu de l’ Àliga i les gorgues més fresques d’aquella zona. L’ Igor Bertol i el Pau Cabanes van optar per la cursa llarga, mentre que el Marc López, el Martí Rosell, el David Balañà, el Sergio Venuti i el Jordi Ferré van escollir la cursa curta.

            El punt de trobada va ser a Mas d’en Forès, una zona de picnic molt maca ubicada a 3km del centre d’ Alcover. Arribada en equip, més de 125 corredors, famílies, amics i ambient trail runner com ens agrada. L’entorn del Mas, espectacular, amb salts d’aigua brollant d’un dels tres molins que formen el conjunt industrial d’aquest punt i molta vegetació en aquesta finca de més de 100 hectàrees. Moltes cares conegudes, salutacions a companys i amics d’altres club i pobles, escalfament de maquinària i tots cap a la línia de sortida!

            Tal i com sempre succeeix en les Trail Sèries d’aquest any, la sortida d’ambdues curses és conjunta, en aquest cas fins al km 6 vam compartir recorregut, bifurcant-se posteriorment. Inici de cursa amb respecte, sense grans ritmes com d’altres vegades, el desnivell de la prova, (superior a la de Reus) i les altes temperatures va provocar que els corredors es continguessin una mica al principi. Els dos primers kms, força planers, van mantenir un grup compacte de 8-10 corredors sense grans distanciaments, però va ser a partir del km 2,5 quan el traçat va començar a enfilar-se muntanya amunt que la cursa es va trencar. El nivell de corredors va ser alt en ambdues modalitats, amb Xavier Sahuquillo del CA Borges guanyant la llarga i amb el corredor del Trail Tarraco, Victor González, aconseguint la primera plaça de la curta, ambdós seguits de molt a prop pels germans Calderón. El recorregut va ser realment preciós, gaudint d’espessos corriols de bosc, patint a les exigents pujades pedregoses i arriscant al màxim a les fortes baixes en el darrer tram de cada modalitat de cursa. L’arribada, ubicada sota un arc de pedra al mateix Mas d’ en Forès, molt acollidora amb força gent i el servei impecable de la gent de Naturetime amb avituallament, refrescos i assistència per tot aquell que ho necessitava.


Les posicions dels nostres corredors en ambdues modalitats van ser:

Cursa Llarga – 21km amb + 968m (66 participants)

8è – Igor Bertol : 2h 21m 30s – 6,44 m/km
33è – Pau Cabanes : 2h 52m 33s – 8,13 m/km


Cursa Curta – 10km amb +490m (65 participants)


4rt – Jordi Ferré : 54m 46s – 5,29 m/km

5è – Marc López : 1h 00m 10s – 6,01 m/km

28è – Sergio Venuti : 1h 13m 50s – 7,23 m/km

29è – Martí Rosell : 1h 13m 50s – 7,23 m/km

34è – David Balañà : 1h 16m 31s – 7,39 m/km

Enhorabona als organitzadors. Fixarem els pròxims dies una nova prova on competir, amb l’ intenció que sigui nocturna per combatre la calor. Salut i kms de muntanya amics!


             

14 de juny del 2013

Zarauz 2013 - De Tri a Du by Matx Biondi

Arribem a Zarautz el divendres al vespre, on finalment només correré jo. Ni el Jaume ni el Pedro han pogut venir. Durant tota la setmana, cada dia mirant la predicció del temps. Semblava inevitable que ens tornaríem a mullar i a passar fred. Això ja no seria cap sorpresa, ho era el rumor de la possible suspensió del tram de l'aigua. Una plaga de meduses han envaït el nord i el que fa realment especial el triatló de Zarautz, que és la travessa nedant de Getaria fins a Zarautz, seria impossible aquest any. Era un rumor que corria per Internet, però al veure'n la quantitat a la sorra en la marea baixa, i l'absència de surfistes a l'aigua, feien que cada vegada prengués més força. Finalment a les 22:00 ens arriba un sms de direcció de cursa, es suspenia la natació i ens convocaven a tots a una reunió informativa a les 10:45 del dissabte al frontó del poble.

A la nit, recordo el triatló de Bilbao, el fred i el patiment. Per si de cas carreguem de calories el cos amb un sopar abundant i mentalment vaig repassant tota la roba que he portat pel tram de bicicleta. No para de ploure, i no pararà en tota la nit. Sembla que ens estigui avisant del que serà l'endemà.

Sorprenentment el matí de dissabte ja no plou, és més, sembla que el cel s'aguantarà. Esmorzo pasta, última consulta a la meteo i cap al breafing.

Explicacions de la suspensió del tram de natació, ens ensenyen alguna fotografia de l'estat en que li ha quedat la mà a un surfista, i de la quantitat de meduses presents. Al meu entendre, decisió encertadíssima i compresa per la gran majoria de participants allí presents. Decisió final, es farà un duatló amb les distàncies 9/82/14. Serà el debut en un duatló per mi però com diu un bon amic " quan estàs al ball, s'ha de ballar " i ja que hi som, ho donarem tot.

A les 12:00 bicicleta al box, la jaqueta i els guants preparats per no passar penúries a la bici. Tot apunt! A les 14:10 fem la sortida, 10 minuts més tard que les noies. Jo despistat com sempre, surto molt darrera, però aviat agafem bon ritme. El tram de cursa és molt bonic. Un tram de terra paral·lel al mar i la resta per un circuit urbà. Comença a haver-hi públic i s'agraeix.

Bones sensacions fins a la transició. M'abrigo i a la bici. He portat la bici de ruta, no em conec el circuit i amb la modificació d'aquest any ningú tenia clar si portar la de triatló o la normal. No plou i fins hi tot fa una certa caloreta, per un moment penso quina llàstima que no hagin pogut venir aquell parell. Espectacular el recorregut, es pot anar força ràpid, el 80% del temps amb el plat, fins hi tot es podia anar molta estona acoplat.

Mes o menys al km 30 el cel es tapa i comença a ploure. Cremallera fins a dalt i a apretar les dents. Em poso en paral·lel a un altre triatleta que em comenta que es coneix el circuit i que vagi amb molta precaució a les baixades. Així ho faig i intento memoritzar els llocs perillosos del circuit.

Després de la primera baixada ens acostem a la zona del càmping, on hi ha les rampes més dures del dia y que substitueixen el famós muro de Aia. Un passadís de gent, t'ajuda a pujar entre crits, ànims i timbals sobre un paviment amb rampes de fins al 20%. Curt, contundent però emocionant.

Tornem al punt de sortida per tornar a fer el mateix recorregut, ja estic xop, mitja volta i tornem-hi, la segona volta si que se'm va fer dura, no sé si per l'esforç, pel fred o per tot plegat, tinc les cames com una pedra, se'm complica posar-me de peu sobre la bici, les rampes m’envaeixen les cames, tremolo pel fred i per la por a caure. La última pujada al càmping és un calvari. No sento ni els crits ni ànims de la gent, només el meu alè i l'aigua que em corre des de el cap fins al peus. Els quàdriceps clavats i sense notar als peus.

Baixem a Zarautz i cap a boxes, queden 14km de cursa a peu. Els cames m'avisen al primer moment, però espero que el córrer em faci recuperar temperatura i millorin les sensacions.

Passo el primer km i les cames diuen prou, paro, estiro, dubto, retirada? mai m'havia passat, impossible caminar, menys córrer. Estiro, la gent m'anima a seguir, ho provo i mica en mica puc córrer. Cau el ritme de mala manera però em vaig trobant millor. Sembla que puc i m'animo, van caient els km, estic content, el ritme millora i el pas per dintre el poble, ple de gent, fa pujar la moral.
Arriba el punt en que ja veig que acabaré, l'últim km es fa a braços de la gent. Diuen que no ho havia ni la meitat de la gent que altres anys, el fred i l'aigua han deslluït una de les proves amb més solera del calendari, però per mi, és la vegada que veig mes públic en un triatló. Arribada, 4:21:22 amb sabor agredolç. Content per les sensacions del dia però decebut per que una altra vegada la meteo i les meduses, factors incontrolables, han deslluït un dia que en condicions normals hagués sigut encara més espectacular.
M’abrigo molt i anem a recollir la bicicleta al box, està tot xop, casc, guants, jaqueta, bici, tot! Coixejant i sota el paraigües, arribem a la furgoneta, està aparcada a 25 metres de la ‘Pukas Surf Eskola’, on em vaig fer una dutxa calentíssima . Casi podria dir que el millor del dia. Allí coincideixo amb unes surfistes que m'ensenyen els peus i les mans plenes de picades. Han sortit de l'aigua per cames. Impossible fer surf i menys nedar!